十二指腸潰瘍、禁煙か？

お腹がいたい。特にみぞおちの辺りが苦しい。
これは依然患った十二指腸潰瘍の症状だ。十二指腸潰瘍の特徴としては、空腹時に痛みを感じて食事をすると収まるといったケースだ。
胃薬を飲むも収まらないのでＨ２ブロッカー配合のガスター１０を飲んで一応おさまった。

最近タバコを吸うと胃酸が過剰に出ることがあるので少しタバコを控える必要がありそうだ。それと大好きなカレーライス、カレーライスは非常においしいが、これを食べると大量に胃酸が出てくる。
お腹が痛いときは軽い症状のときはアロエをたべると、胃粘膜に良いみたいだ。アロエは皮を取って中のゼリー部分だけを食べる。皮は干しておいてお風呂に入るときに浴槽に入れると肌がきれいになるそうだ。

三月いっぱいで退職することになり、健康保険を任意継続するかどうか聞かれた。
インターネットで情報をいくつか見たが本当に役に立つ情報は見つからない。
どうも前年度の収入が多い場合は任意継続し、少ない場合は国保というのが大きな判断のようだ。
リストラなどで会社を退職する人が最近は多いと思われるが、このような情報サービスを充実させできるだけ退職の被害を少なくするような対策が望まれる。これは会社だけでなく、自治体・国の対応が望まれる

禁煙

少しおなかの具合が悪い、便秘気味だ。
タバコも吸い過ぎで少しめまいがする。
海外に行くと最近はタバコを吸うのがたいへん。
シンガポールのホテルは全面禁煙、屋外で吸うしかない。
幸い気候が良いので外でタバコを吸う事は苦にはならない。
アメリカの北部へ行った時は地獄のような寒さだった。
そのうちパッチで禁煙したいものだ。

厚生年金

会社を退職した場合は厚生年金が途切れるので、国民年金に入る必要があるらしい。

自動車保険

自動車保険の改定時期が迫ってきている。
最近テレビコマーシャルなどで見直しが言われている。
一斉見積もりを依頼したところ１０社くらいから見積もりが出てきた。
TVコマーシャルで超有名な保険会社の見積もりはびっくりするくらい高い。
サービスが他と比べてダントツなのか？
インターネット専門のいくつかの保険会社は安そうなので、見積もり条件を真剣に比較して決める事としたい。